Паническо разстройство

Паническата атака

Паническата атака е внезапен епизод на силен страх, който предизвиква тежки физически реакции, когато няма реална опасност или видима причина. Паник атаките могат да бъдат много плашещи. Когато се появят панически атаки, може да мислите, че губите контрол, преживявате инфаркт или дори умирате. Много хора имат само една или две панически атаки през живота си и проблемът отшумява, може би когато стресова ситуация приключи. Но ако имате периодични, неочаквани панически атаки и дълги периоди на постоянен страх от друга атака, може да имате състояние, наречено паническо разстройство. Въпреки че паник атаките не са опасни за живота, те могат да бъдат плашещи и да повлияят значително на качеството ви на живот. Но лечението може да бъде много ефективно.

Симптоми

Паник атаките обикновено започват внезапно, без предупреждение. Те могат да се проявят по всяко време – когато шофирате кола, в търговския център, докато спите или по средата на бизнес среща. Може да имате периодични пристъпи на паника или те могат да се появяват често. Пристъпите на паника имат много вариации, но симптомите обикновено достигат до минути. Може да почувствате умора и слабост, след като пристъпът на паника отшуми. Паник атаките обикновено включват някои от тези признаци или симптоми:

  • Чувство за предстояща гибел или опасност;
  • Страх от загуба на контрол или смърт;
  • Нестабилна сърдечна честота;
  • Изпотяване;
  • Втрисане или горещи вълни;
  • Задух или стягане в гърлото;
  • Треперене;
  • Коремни спазми;
  • Гадене;
  • Болка в гърдите;
  • Главоболие;
  • Замаяност или слабост;
  • Изтръпване или мравучкане;
  • Чувство за нереалност и др.

Едно от най-лошите неща при паник атаките е силният страх, че ще имате друга. Може да се  страхувате от нова паническа атака толкова силно, че да избягвате определени ситуации, в които могат да възникнат.

Кога да посетите лекар специалист

 Ако имате симптоми на паническа атака, потърсете специализирана медицинска помощ възможно най-скоро. Паник атаките, макар и силно неприятни, не са опасни. Но с паник атаките е трудно да се справите сами и те могат да се влошат без лечение. Симптомите на паник атака могат също да наподобяват симптоми на други сериозни здравословни проблеми, като сърдечен удар, така че е важно да получите оценка от вашия доктор, ако не сте сигурни какво причинява вашите симптоми.

Причини

Не е известно какво причинява паник атаки или паническо разстройство, но тези фактори могат да играят роля:

  • Генетична предразположеност;
  • Стрес;
  • Темперамент, който е по-чувствителен към стрес или склонен към негативни емоции;
  • Определени промени в начина, по който функционират части от мозъка ви.
  • Паник атаките могат да се появят внезапно и без предупреждение в началото, но с течение на времето обикновено се задействат от определени ситуации.

Някои изследвания предполагат, че естествената реакция на тялото ви в“ борба“ или „бягство“ е свързана с панически атаки. Сърдечният ви ритъм и дишането се ускорят, докато тялото ви се подготвя за животозастрашаваща ситуация. Такъв тип реакция възникват при паническа атака. Без да е известно защо се появява реакция, когато няма очевидна опасност.

Рискови фактори

Симптомите на паническо разстройство често започват в късната тийнейджърска или ранна зряла възраст и засягат повече жени, отколкото мъжете. Фактори, които могат да увеличат риска от развитие на панически атаки или паническо разстройство, включват:

  • Фамилна анамнеза за панически атаки или паническо разстройство;
  • Основен житейски стрес, като смъртта или сериозно заболяване на любим човек;
  • Травматично събитие, като сексуално посегателство или сериозен инцидент;
  • Основни промени в живота ви като развод или усложнени семейни проблеми;
  • Тютюнопушене или перекомерен прием на кофеин;
  • Физическо или сексуално насилие в детството.

Ако не се лекуват паник атаките и паническото разстройство могат да засегнат почти всяка област от живота ви. Може да се страхувате от нови атаки, което да наруши качеството ви на живот. Усложненията, които паник атаките могат да причинят или да бъдат свързани със включват:

  • Развитие на специфични фобии, като страх от шофиране или напускане на дома;
  • Чести медицински грижи за здравословни проблеми и други медицински състояния;
  • Избягване на социални ситуации;
  • Проблеми в работата или училището;
  • Депресия, тревожни разстройства и други психиатрични разстройства;
  • Повишен риск от самоубийство или мисли за самоубийство;
  • Злоупотреба с алкохол или други наркотични вещества;
  • Финансови проблемии др.

При голям процент от пациентите се включва и агорафобия – избягване на места или ситуации, които причиняват безпокойство, защото се страхуват, че нямя да успеят  да получат помощ при паническа атака. По тази причина те рачитат винаги да имат друг блъзък човек до тях. 

Превенция

Няма сигурен начин да предотвратите паник атаки или паническо разстройство. Тези препоръки обаче могат да помогнат:

  • Потърсете лечение от лекар психиатър възможно най-бързо, за да ви помогне да не се влошат или да станат по-чести;
  • Придържайте се към своя план за лечение, за да предотвратите появата на рецидиви или влошаване на симптомите на паническа атака;
  • Погрижете се да имате редовна физическа активност, която може да играе роля за предпазване от безпокойство.

*Oбобщена информация за профила на изложението и акцентите, информационната брошура.

д-р Руслан Терзийски
Лечение и медикаменти
Форми за контакти
Паническо разстройство
Scroll Up